サイゼリヤのデザート全品比較！2026年11月の値段・カロリーとおすすめを徹底解説

サイゼリヤのデザートは、イタリアンプリンやティラミス クラシコといった定番スイーツから、ミルクジェラート、チョコレートケーキ、アイスクリームまで、手頃な価格で楽しめるラインアップが魅力です。食後に少し甘いものが欲しいときはもちろん、デザートとドリンクバーを組み合わせてカフェ感覚で利用する人にも人気があります。

2026年11月2日時点では、10月29日のグランドメニュー価格改定後の価格が適用されています。定番デザートは270円から。カロリーが最も低い商品や、単品で注文するよりお得な盛合せもあります。ここでは、最新の値段とカロリー、商品の特徴、季節限定メニューまで比較し、目的別のおすすめを紹介します。

【2026年11月最新】サイゼリヤのデザートメニューと価格改定のポイント

2026年11月現在、サイゼリヤのデザートは、プリン・ティラミス系、アイス系、ケーキ系、盛合せ系に大きく分けられます。

今回の価格を確認するうえで重要なのが、2026年10月29日に実施されたグランドメニューの改定です。

サイゼリヤは2026年10月14日に価格改定を発表し、10月29日からメニュー全般を対象に平均6％の値上げを実施しました。背景には原材料価格やエネルギーコストの上昇があります。

今回の改定は価格変更が中心で、10月29日のグランドメニュー改定に伴う新しいデザートの一斉導入はありませんでした。なお、一部店舗では地域別価格が設定されているため、全国すべての店舗で同じ価格になるとは限りません。

価格を比較するときは、古いメニュー情報ではなく、2026年10月29日以降の税込価格を基準にする必要があります。

【値段・カロリー一覧】サイゼリヤのデザート定番9品を徹底比較

2026年11月1日に確認された公式メニューブックの価格と、サイゼリヤの栄養成分情報に基づくカロリーをまとめました。

定番デザートの価格とカロリー

※価格は標準的なメニュー価格。店舗や地域によって異なる場合があります。カロリーは1食あたりの公表値です。

この一覧から分かるのは、最安値の商品と低カロリーの商品が必ずしも同じではないという点です。

270円で注文できるイタリアンプリンは223kcalですが、同じ270円のミルクジェラートは121kcal。価格は同じでも、カロリーには102kcalの差があります。

また、盛合せは単品をそれぞれ注文するより安く設定されています。複数の味を楽しみたい人にとって、見逃せないポイントです。

【商品別の特徴】イタリアンプリン・ティラミス・ジェラートは何が違う？

1．イタリアンプリン｜濃厚な卵とカラメルを楽しむ定番

価格：270円／223kcal

サイゼリヤのデザートを代表する商品がイタリアンプリンです。

公式商品紹介によると、ミルクと卵の濃厚な味わいに、ほろ苦く香ばしいカラメルソースを組み合わせています。

2008年にデザートの新メニューとして登場し、イタリア・ピエモンテ州のデザートメーカーと共同開発。イタリアから直輸入する商品として紹介されています。

公式サイトでは「人気No.1」のデザートとして紹介されており、サイゼリヤのスイーツを初めて注文する人にも選びやすい一品です。

特におすすめなのは、次のような人です。

- 卵の濃厚な味わいが好き
- なめらかさとカラメルの香ばしさを楽しみたい
- 300円以内でデザートを選びたい
- 食後に定番のプリンを食べたい

価格と満足感のバランスを重視するなら、まず候補に入れたい商品です。

2．ティラミス クラシコ｜イタリア直輸入の本格派

価格：320円／233kcal

ティラミス クラシコは、イタリア産マスカルポーネとサボイアルディ（フィンガービスケット）を使用した伝統的なレシピが特徴です。

公式の商品紹介によれば、1989年にデザートの新メニューとして登場。2005年からはイタリア・ピエモンテ州のデザートメーカーと共同開発し、直輸入するスタイルになりました。

コーヒーを染み込ませたサボイアルディに、マスカルポーネとザバイオーネを使ったクリームを重ねています。

濃厚なクリームの甘さとコーヒーの苦みを楽しめるため、甘さだけではなく、ほろ苦さも欲しい人に向いています。

なお、公式サイトでは若干のアルコール成分を含むと案内されています。アルコールに敏感な人や、子どもに食べさせる場合は注意してください。

3．ミルクジェラート｜低カロリーを重視するなら有力候補

価格：270円／121kcal

ミルクジェラートは、今回比較した定番デザートの中で最もカロリーが低い商品です。

121kcalという数字は、イタリアンプリンの223kcalと比べても大きな差があります。

食後に甘いものを食べたいけれど、できるだけカロリーを抑えたい場合に適しています。

また、ミルクジェラートは単品だけでなく、チョコレートケーキやコーヒーゼリー、シナモンフォッカチオとの組み合わせにも使われています。

シンプルなミルクの味わいを楽しみたい人にもおすすめです。

4．チョコレートケーキ｜甘いケーキを手軽に楽しめる

価格：320円／179kcal

チョコレートケーキは、アイスやプリンとは違ったケーキ系のデザートを選びたい人向けです。

カロリーは179kcalで、今回の定番メニューの中では比較的低め。

320円という価格も選びやすく、食後にケーキを少し楽しみたいときに便利です。

ミルクジェラートと組み合わせた商品もあり、チョコレートの味わいだけでは物足りない人は盛合せを検討できます。

5．トリフアイスクリーム｜アイスクリーム派におすすめ

価格：370円／171kcal

トリフアイスクリームは、ジェラートとは異なるアイスクリーム系の商品です。

171kcalで、ミルクジェラートより50kcal高いものの、イタリアンプリンやティラミスよりは低い数値です。

冷たいデザートを単品で楽しみたい人や、食後にアイスクリームを選びたい人に向いています。

6．コーヒーゼリー＆ミルクジェラート｜苦みと甘みの組合せ

価格：370円／173kcal

コーヒーゼリー＆ミルクジェラートは、コーヒーのほろ苦さとミルクジェラートの甘みを組み合わせたデザートです。

173kcalと、比較した定番商品の中では低カロリー寄り。

甘いものだけではなく、コーヒーの風味も楽しみたい人に適しています。

食後の口直しとして選びやすい点も魅力です。

7．盛合せメニュー｜2種類を楽しみたい人向け

盛合せは、単品を2つ注文するより安くなるように設定されています。

特に注目したいのが、プリンとティラミス クラシコの盛合せです。

プリンの濃厚な味わいとティラミスのコーヒー風味を一度に楽しめるため、どちらを選ぶか迷ったときにも便利です。

【サイゼリヤのデザートおすすめランキング】目的別に選ぶなら？

ここでは、公式が紹介する人気情報と、価格・カロリー・商品の組合せを基準に、おすすめを整理します。

第1位：イタリアンプリン

おすすめ度を考えるうえで外せないのがイタリアンプリンです。

公式商品紹介で人気No.1とされており、2008年から続く商品開発の背景もあります。

270円という価格で、濃厚な卵の味わいとカラメルを楽しめる点が魅力です。

第2位：ミルクジェラート

低カロリーを優先するなら、ミルクジェラートが有力です。

121kcalという定番商品の中で最も低い数値は、食後のデザート選びで大きな判断材料になります。

第3位：ティラミス クラシコ

本格的なイタリアンデザートを食べたい人には、ティラミス クラシコがおすすめです。

イタリア産マスカルポーネや伝統的なレシピにこだわっている点が特徴です。

第4位：コーヒーゼリー＆ミルクジェラート

甘さと苦みのバランスを求める人に向いています。

173kcalという比較的控えめなカロリーも魅力です。

第5位：プリンとティラミス クラシコの盛合せ

2種類を一度に楽しみたい人におすすめです。

単品を2つ注文するより20円安く、選ぶ楽しさもあります。

なお、ここでの順位は価格・特徴・カロリーを踏まえた編集上のおすすめ順です。サイゼリヤが公表した全商品対象の売上ランキングではありません。

【盛合せはどれがお得？】単品注文と価格を比較

サイゼリヤでは、デザートの組合せによって単品購入より安くなる商品があります。

2026年11月の価格で比較すると、次の3種類です。

プリンとティラミス クラシコの盛合せ

- イタリアンプリン：270円
- ティラミス クラシコ：320円
- 単品合計：590円
- 盛合せ：570円

20円お得です。

2種類の定番デザートを一度に楽しめる組合せです。プリンとティラミスのどちらも食べたい人に向いています。

チョコレートケーキ＆ミルクジェラート

- チョコレートケーキ：320円
- ミルクジェラート：270円
- 単品合計：590円
- 盛合せ：570円

20円お得です。

ケーキと冷たいジェラートを両方食べたい人におすすめです。合計299kcalで、プリンとティラミスの盛合せより157kcal低くなっています。

ジェラート＆シナモンフォッカチオ

- ミルクジェラート：270円
- シナモンフォッカチオ：210円
- 単品合計：480円
- 盛合せ：470円

10円お得です。

ジェラートの冷たさと、シナモンフォッカチオの風味を組み合わせた商品です。

ただし、カロリーは393kcal。今回紹介した定番商品の中では高めなので、カロリーを抑えたい人は注意しましょう。

【季節限定デザート】2026年秋はマロンや洋梨にも注目

サイゼリヤのデザートには、通常のグランドメニューとは別に、一部店舗限定の商品もあります。

2026年10月末から11月初めにかけて確認された限定商品の例は次のとおりです。

- アップルタルト
- アップルタルト＆ミルクジェラート
- 塩キャラメルのメリンガータ
- いちごのメリンガータ
- 洋梨ソースのミルクジェラート
- 洋梨ソースのティラミス
- マロンソースのミルクジェラート
- マロンソースのティラミス
- ミックスベリーソースのミルクジェラート
- ミックスベリーソースのティラミス

特に秋らしさを感じさせるのが、マロンソースを使ったジェラートやティラミスです。

また、洋梨ソースを使った商品は、定番のミルクジェラートやティラミスに季節感を加えた組合せとして注目できます。

サイゼリヤの公式栄養成分情報にも、これらの限定商品に関するカロリーが掲載されています。

※一部店舗限定商品のため、全国の店舗で同じ商品が販売されているわけではありません。価格や販売状況は店舗ごとに確認が必要です。

限定デザートを探している人は、通常メニューだけでなく、利用予定店舗の最新メニューも確認しておくとよいでしょう。

【低カロリーで選ぶ】サイゼリヤのデザートはどれがおすすめ？

カロリーを重視する場合は、価格だけではなく、1品あたりのエネルギー量を比較することが大切です。

定番デザートの低カロリー順

1. ミルクジェラート：121kcal
2. トリフアイスクリーム：171kcal
3. コーヒーゼリー＆ミルクジェラート：173kcal
4. チョコレートケーキ：179kcal
5. イタリアンプリン：223kcal
6. ティラミス クラシコ：233kcal
7. チョコレートケーキ＆ミルクジェラート：299kcal
8. ジェラート＆シナモンフォッカチオ：393kcal
9. プリンとティラミス クラシコの盛合せ：456kcal

低カロリーを優先するならミルクジェラート

定番メニューの中で最も低い121kcalという数値から、ミルクジェラートが第一候補です。

価格も270円なので、費用とカロリーの両方を抑えたい人に適しています。

甘さとカロリーのバランスならチョコレートケーキ

チョコレートケーキは179kcal。

プリンやティラミスよりも低いカロリーで、ケーキ系のデザートを選びたい人におすすめです。

盛合せを選ぶときは合計カロリーを確認

盛合せはお得ですが、単品よりカロリーが高くなる傾向があります。

例えば、プリンとティラミスの盛合せは456kcalです。

価格面では20円お得でも、カロリーを抑える目的には必ずしも適していません。

なお、カロリーは栄養成分を比較するための一つの目安です。アレルギー情報や栄養バランスも含めて判断しましょう。

【注文前に確認】サイゼリヤのデザートに関するよくある質問（FAQ）

Q1：サイゼリヤのデザートは2026年11月現在いくらから注文できますか？

A1：標準的な価格では、イタリアンプリンとミルクジェラートが270円から注文できます。地域や店舗によって価格が異なる場合があります。

Q2：サイゼリヤのデザートで一番カロリーが低いのはどれですか？

A2：定番メニューではミルクジェラートの121kcalです。次いでトリフアイスクリームが171kcal、コーヒーゼリー＆ミルクジェラートが173kcalとなっています。

Q3：サイゼリヤで一番人気のデザートは何ですか？

A3：公式商品紹介で人気No.1として紹介されているのはイタリアンプリンです。270円で、濃厚な卵の味わいとカラメルを楽しめます。

Q4：プリンとティラミスの盛合せは単品よりお得ですか？

A4：はい。イタリアンプリン270円とティラミス クラシコ320円を別々に注文すると590円ですが、盛合せなら570円です。20円安くなります。

Q5：サイゼリヤのティラミスにはアルコールが入っていますか？

A5：公式サイトでは、ティラミス クラシコに若干のアルコール成分が含まれると案内しています。アルコールを避けたい人は注文前に確認してください。

Q6：季節限定のデザートは全国の店舗で販売されていますか？

A6：いいえ。マロンソースや洋梨ソースを使った商品など、一部店舗限定のデザートがあります。取り扱い商品や販売状況は店舗によって異なります。

2026年11月現在、サイゼリヤの定番デザートは270円から570円の価格帯で、プリン、ティラミス、ジェラート、ケーキなどを選べます。

今回の比較から分かるおすすめの選び方は次のとおりです。

- 人気と定番を重視： イタリアンプリン
- 本格的なイタリアンスイーツ： ティラミス クラシコ
- 低カロリーを重視： ミルクジェラート
- ケーキを楽しみたい： チョコレートケーキ
- 苦みと甘みのバランス： コーヒーゼリー＆ミルクジェラート
- 価格のお得さと種類： プリンとティラミス クラシコの盛合せ

特に、ミルクジェラートは121kcalで270円という手頃さが魅力です。一方、複数の味を楽しみたいなら、単品より10～20円安くなる盛合せも見逃せません。

また、2026年秋にはマロンや洋梨を使った一部店舗限定商品も登場しています。定番メニューだけでなく、季節限定の商品を探してみるのも楽しみ方の一つです。

価格改定後のメニューは店舗によって違いがあるため、注文前には最新の店頭メニューを確認しましょう。予算、好み、カロリーの3つを基準に選べば、食後のデザートもより満足度の高いものになります。

主な確認資料： サイゼリヤ公式メニューブック、公式商品紹介、公式アレルゲン・カロリー塩分情報、2026年10月14日付価格改定のお知らせ、および2026年11月1日確認のメニュー価格一覧。

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