2026年、グルメリポーターとしておなじみの彦摩呂さんが、約2年間のダイエットで30キロ以上の減量に成功し、大きな話題を呼んでいます。かつて最高135キロに達した体重は、2026年8月には104キロまで減少。フェイスラインや首元がすっきりした近影も公開され、「本当に痩せた」「昔のイケメン時代に戻ってきた」と注目を集めました。
ただし、2026年10月9日に自身のYouTubeチャンネルで発表した最新の測定値は105.4キロです。目標としていた100キロ未満には届かなかったものの、約30キロの減量は維持されています。背景には、血液検査での健康上の警告、変形性膝関節症、過去のダイエットによるリバウンド、そしてグルメリポーターとして仕事を続けたいという強い思いがありました。ABEMAの密着ドキュメンタリー『NO MAKE』などの報道をもとに、2026年11月現在の体重、医療ダイエットの実態、減量方法、今後の目標まで詳しく整理します。
【2026年最新】彦摩呂は本当に痩せた？現在の体重と激変した姿
結論から言えば、彦摩呂さんが痩せたのは事実です。単なる写真写りや衣装による印象の変化ではなく、本人が自身のYouTubeチャンネルで体重の変化を公表し、ABEMAの密着番組でも減量の経緯を明かしています。
2026年8月28日のYouTube動画では、体重が104キロになったことを報告。ダイエット開始時の134キロから、ちょうど30キロ減ったと喜びを見せました。
さらに9月19日放送のABEMA関連報道では、最高135キロから104キロになった経緯が紹介され、約31キロの減量として伝えられています。
ところが、還暦を迎えた後の10月9日、ダイエット企画の結果発表で再び体重を測定すると、表示された数字は105.4キロでした。直前の測定値104.7キロから増加しており、目標だった99.9キロには届かなかったのです。
2026年11月2日時点で確認できる直近の具体的な公表値は105.4キロ（10月9日測定）。
以前と現在で何が変わった？外見上の変化として目立つのは、顔周りと首元です。以前は顔全体に丸みがあり、首と顎の境界が分かりにくい印象でしたが、減量後の写真ではフェイスラインが以前よりはっきりしています。
2026年9月には、俳優の岸本加世子さんが公開した集合写真にも彦摩呂さんが登場。歌手の氷川きよしさん、タレントの島崎和歌子さんらと並ぶ姿が報じられ、還暦を迎えた近影にも注目が集まりました。
また、2026年8月のYouTube動画では、久しぶりに会った事務所の副社長から顎周りや首元がすっきりしたと褒められたエピソードも披露しています。
本人も30キロ減量したことで、以前より立ち上がりやすくなったと実感している様子です。ただし、105キロ台という数字からも分かるように、減量はまだ途中段階。見た目の変化だけで健康上の問題が解決したわけではありません。
【135キロから104キロへ】彦摩呂の減量の経緯を時系列で整理
彦摩呂さんのダイエットは、2024年8月に突然始まったものではありません。実際には2023年頃からパーソナルジムに通い、少しずつ身体づくりに取り組んでいました。
2024年に始めた「イケオジ計画」は、還暦を迎えるまでに体重を2桁にするという目標を掲げた企画です。そこから2026年まで約2年間、減量を続けてきました。
彦摩呂のダイエット年表この年表で押さえておきたいのは、135キロ、134キロ、133キロという複数の数字が報道に登場する点です。
135キロは本人が明かした過去最高体重、134キロは2024年のダイエット企画で示された開始時の体重、133キロは2025年の中間報告で紹介された開始時の数字です。計測時期や企画上の基準によって数字に違いがありますが、減量の規模が約30キロに及ぶ点は共通しています。
2025年にはすでに14キロ以上の減量に成功2025年2月、彦摩呂さんは自身のYouTubeチャンネルで「イケオジ計画」の中間報告を行いました。
ENCOUNTの2025年2月8日付報道によると、ダイエット専門クリニックで身体を測定した際、体重は118.7キロ、体脂肪率は44.7％。開始時の133キロから14.3キロの減量に成功していました。
食生活でも揚げ物を控えるなどの変化が見られ、体重だけでなく生活習慣を見直す取り組みが進んでいたことが分かります。
2026年にはさらに減量が進み、104キロ台へ到達。短期間で急激に体重を落とすのではなく、時間をかけて目標に近づいてきたことが今回の大きな特徴です。
【痩せた理由】彦摩呂がダイエットを決意した健康上の危機と膝の問題
彦摩呂さんが減量を決意した最大の理由は、単に外見を変えたかったからではありません。身体の健康に対する切実な危機感がありました。
血液検査で糖尿病のリスクを指摘されていた2026年9月19日に紹介されたABEMAの密着取材で、彦摩呂さんは定期的な血液検査について振り返っています。
3カ月に1回の検査を受ける中で、医師から糖尿病になる可能性について警告されていたといいます。また、脂肪肝や心臓周辺への脂肪の蓄積についても指摘されていました。
本人が明かした健康上の問題は、次のようなものでした。
- 血液検査で糖尿病のリスクを指摘されていた。
- 脂肪肝を指摘されていた。
- 心臓の周囲にも脂肪がついていると説明されていた。
- 体重の増加によって膝への負担が大きくなっていた。
こうした問題が重なり、体重を落とすことは美容目的ではなく、これからも仕事を続けるための課題になっていきました。
変形性膝関節症で運動による減量が難しかった彦摩呂さんのダイエットを語るうえで、特に重要なのが変形性膝関節症です。
変形性膝関節症は、膝関節の軟骨がすり減るなどして痛みや動かしにくさが生じる疾患です。体重が重いほど膝にかかる負担も大きくなりやすく、歩行や階段の上り下りが困難になることがあります。
彦摩呂さん自身も、体重を支え続けたことで膝の軟骨がすり減り、歩くことが難しくなるほどの痛みに悩まされていたと語っています。
通常、ダイエットではウォーキングやランニングなどの有酸素運動が取り入れられます。しかし、膝に問題を抱える彦摩呂さんにとって、一般的な運動中心の減量方法は簡単に選べるものではありませんでした。
本人はABEMAの取材で、運動によって痩せられる人は運動を取り入れた方がよいとしながら、自分の場合は膝の状態によって選択肢が限られていたと説明しています。
視聴者からの心配も減量の大きなきっかけに健康面と並んで大きかったのが、グルメリポーターとしての責任感です。
街歩き番組などに出演した際、視聴者から「膝が悪そう」「歩き方は大丈夫なのか」といった心配の声が寄せられるようになったといいます。
彦摩呂さんにとって、食べ物をおいしそうに紹介することは長年続けてきた仕事です。ところが、食べる姿を見た視聴者が料理への興味よりも本人の健康を心配するようでは、本来の仕事の魅力が伝わりません。
「自分がプロとしてこの仕事を続けるためには、視聴者に心配かけてる場合じゃない」
この発言に表れているのは、単なる体型改善ではなく、グルメリポーターという仕事を長く続けたいという意志です。減量の目的が明確だったからこそ、過去とは異なる取り組みを選択できたのでしょう。
【医療ダイエットの実態】彦摩呂の減量方法は脂肪冷却・EMS・食生活の改善
彦摩呂さんの約30キロの減量を支えたのは、医療機関のサポートを取り入れながら、無理のないペースで続ける方法でした。
2025年のENCOUNT報道では、ダイエット専門クリニックである渋谷シーズメディカルクリニックの医療ダイエットプログラムに取り組んでいることが紹介されています。2026年のABEMA関連報道では、具体的な施術についても明らかになりました。
1．脂肪冷却による施術
脂肪冷却
脂肪冷却は、脂肪組織を冷却することで脂肪細胞の減少を促す施術です。彦摩呂さんも医療ダイエットの一環として、この施術を受けていることが報じられました。
脂肪冷却は、一般的に運動や食事管理とは異なるアプローチで身体の脂肪に働きかける施術です。ただし、全身の体重を大幅に減らすことと、特定部位の脂肪を減らすことは別の問題です。
彦摩呂さんの約30キロの減量を脂肪冷却だけの成果と考えるのは正確ではありません。
2．EMSによる筋肉への刺激
EMS
EMSは電気刺激によって筋肉を刺激する技術です。身体に電極などを装着し、筋肉の収縮を促す仕組みが使われています。
膝の状態によって激しい運動が難しかった彦摩呂さんにとって、身体への負担を考慮しながら取り組む方法の一つとして紹介されています。
ただし、EMSだけで大幅な減量ができるわけではありません。通常の筋力トレーニングや食事管理と同じものとして考えることもできず、目的や身体の状態に応じた利用が必要です。
3．パーソナルジムでのトレーニング実は、彦摩呂さんは2023年頃からパーソナルジムに通っていました。
2026年8月28日のYouTube動画で、それまであまり公表していなかったジム通いを初めて詳しく紹介。重いダンベルを使ったトレーニングに取り組む姿も公開しました。
本人は急激に体重を落とすとリバウンドにつながることを意識し、少しずつ身体を変えてきたと振り返っています。
4．自宅での食事改善食生活についても、無理に好きなものをすべて我慢するのではなく、日常生活に取り入れやすい工夫をしていました。
2026年9月のABEMA密着取材で紹介された食事の工夫は、次の通りです。
- 会食がある日は、昼食の量を減らすなどして調整する。
- 自宅では野菜中心の食事を自炊する。
- ブロッコリーに明太子を混ぜるなど、好きな食材を取り入れる。
- カニなど好みの食材を加え、食事の満足感を保つ。
- グルメリポートの仕事を無理に断らない。
本人は、好きなものを一品加えることで、食事制限の苦しさを軽減できると説明しています。
マンジャロなどの痩せ薬は使ったのか？2026年9月19日のABEMA関連報道では、近年話題となっている食欲抑制作用のある薬、マンジャロについても彦摩呂さんが言及しています。
彦摩呂さんは、グルメリポーターは食べることが仕事であるため、強く食欲を抑える方法は自分の職業と相性が悪いという考えを示しました。
食欲を抑えることが仕事上の大きな負担になるという、グルメリポーターならではの事情です。
少なくとも本人が公に説明した減量方針の中心は、医療機関で医師のサポートを受けること、脂肪冷却やEMSなどの施術、食事の調整、継続的なトレーニングです。薬剤の具体的な処方内容や投与量、治療費については公表されていません。
また、医療ダイエットは誰にでも同じ方法が適しているわけではありません。持病や服薬状況によって選択肢は変わるため、本人の方法をそのまま再現するのではなく、医師の診察を受けて判断することが大切です。
【リバウンドの過去】幕末塾のアイドル時代からグルメリポーターへの転身
彦摩呂さんのダイエットを理解するには、これまでの芸能活動と体重増加の背景も知っておく必要があります。
現在のふくよかな姿からは想像しにくい可能性がありますが、若い頃はアイドルグループのリーダーとして活動していた人物です。
幕末塾時代は58キロの細身のイケメン彦摩呂さんは1966年9月15日生まれ、大阪府出身。1988年頃、アイドルグループ「幕末塾」のメンバーとして芸能活動を始めました。
ABEMAの密着取材によると、22歳で幕末塾のリーダーとしてデビューした当時の体重は58キロ。現在とは大きく異なる細身のスタイルで、当時の写真を見たファンからも驚きの声が上がっています。
その後、俳優やタレントとして活動する一方、情報番組や旅番組などのリポーターとしても活躍。特にグルメリポーターとして独自の表現力を発揮し、幅広い世代に知られる存在になりました。
グルメリポーターへの転身で食べる機会が増加彦摩呂さんの体重が増えていった背景には、仕事の内容が大きく関係していました。
グルメリポーターは、料理を実際に食べて味や食感を視聴者に伝える仕事です。取材先が複数あれば、一日に何度も食事をすることになります。
ABEMAの公式発表によると、彦摩呂さんは多い日には1日10軒もの飲食店を回っていたといいます。
料理をおいしそうに食べることが仕事であり、食べる姿そのものが視聴者を楽しませるコンテンツになっていました。こうした職業上の事情が、長期的な体重増加につながったと本人は振り返っています。
過去のテレビダイエット企画で猛烈なリバウンド彦摩呂さんは、今回の減量に成功するまで、何度もダイエットに挑戦していました。
しかし、過去のテレビ番組のダイエット企画では、短期間で成果を出すために炭水化物を大幅に制限したり、有酸素運動を集中的に行ったりする方法が採用されていたそうです。
問題は、企画が終了した後でした。
撮影期間中はトレーナーや栄養士のサポートを受けられても、企画が終わればその環境はなくなります。一方で、グルメリポーターの仕事は再び入ってくるため、食べる機会が急増します。
本人は、こうした環境の変化によって猛烈なリバウンドを経験したと明かしています。
そこで今回のダイエットでは、短期間で体重を落とすことよりも、グルメリポーターの仕事を続けながら長く維持できる方法を選びました。
この判断は、彦摩呂さんの職業を考えると非常に合理的です。食べる仕事を完全に止めることを前提としたダイエットでは、仕事に復帰した際に同じ問題が繰り返される可能性があるからです。
【現在の姿と今後の目標】彦摩呂のイケオジ計画は第2章へ
2026年9月15日に60歳の還暦を迎えた彦摩呂さん。約2年間続けてきたイケオジ計画は、一つの節目を迎えました。
しかし、本人が掲げていた目標は体重2桁、つまり99.9キロ以下になることです。2026年10月の結果発表では105.4キロだったため、目標達成には至りませんでした。
2026年10月、目標未達でもダイエット継続を宣言2026年10月9日、自身のYouTubeチャンネルで公開した動画では、2年間のダイエット企画の結果を報告しました。
還暦を迎えるまでに100キロを切るという目標に向けて取り組んできましたが、測定結果は105.4キロ。本人も驚いた様子を見せ、目標を達成できなかったことを悔しがっていました。
ただし、ここでダイエットを終了するつもりはありません。
本人は企画の継続を希望し、いわば「シーズン2」に進む意欲を見せています。
膝の治療と人工関節への期待今後の大きな課題は、やはり膝の問題です。
彦摩呂さんは、将来的に人工関節を入れる手術を受け、再び軽快に歩けるようになりたいという希望を語っています。
膝の状態が改善すれば、身体を動かす機会も増やせるため、さらに減量に取り組みやすくなるという考えです。
ただし、人工関節の手術は現時点で公表された将来の希望であり、手術の実施が決定したという意味ではありません。
もう一つの目標は俳優・役者としての活動意外に思われる可能性がありますが、彦摩呂さんはもともと演劇が好きだったことも明かしています。
膝を治して動けるようになったら、再びお芝居にも出演したいという希望を語りました。
グルメリポーターとして長年活躍してきた一方で、俳優としての活動にも意欲を持っていることが分かります。
また、事務所のマネージャーからは、70歳を過ぎてもジーンズを履いて竹下通りでクレープの食リポをしてほしいと言われているエピソードも紹介されました。
彦摩呂さんにとって、減量は単に体重を減らすための挑戦ではありません。歩ける身体を取り戻し、好きな仕事を長く続け、これまでとは違った芸能活動にも挑戦するための準備なのです。
【プロの結論】彦摩呂のダイエットから分かる本当の成功基準今回の彦摩呂さんの減量を評価する際、最も注目すべきなのは135キロから104キロになったという数字だけではありません。
特に重要なのは、過去のリバウンド経験を踏まえて、仕事と健康を両立できる方法へ切り替えたことです。
芸能人のダイエット企画では、短期間の体重変化や劇的なビフォーアフターが注目されがちです。しかし、実際の健康管理では、減量した体重をどれだけ維持できるか、日常生活の質が改善したか、身体に無理がないかという視点も欠かせません。
彦摩呂さんの場合、次の3点が今回の取り組みを評価する基準になります。
- 継続性： 過去の急激なダイエットとは異なり、約2年間かけて減量に取り組んでいる。
- 職業との両立： グルメリポーターの仕事を続けながら、食事や生活習慣を調整している。
- 健康上の目標： 体重だけでなく、膝の負担を軽減し、将来の活動範囲を広げることを目指している。
一方、104キロから105.4キロへの変化だけを取り上げて、リバウンドしたと判断するのも早計です。体重は測定日や食事、身体の水分量などによって変動します。長期的な推移と健康状態を合わせて見る必要があります。
彦摩呂さんの挑戦が示しているのは、仕事を犠牲にして短期間で痩せることだけが成功ではないということです。自分の身体の状態や生活環境に合わせて、続けられる方法を選ぶことに大きな意味があります。
【彦摩呂が痩せたことに関するよくある質問（FAQ）】
Q1：彦摩呂は2026年現在、何キロ痩せましたか？
A1：過去最高の135キロから、2026年8〜9月には104キロとなり、約31キロの減量に成功しました。ただし、2026年10月9日の最新測定では105.4キロでした。ダイエットは現在も継続しています。
Q2：彦摩呂が痩せた一番の理由は何ですか？
A2：健康上の危機感と、グルメリポーターとして仕事を続けたいという思いです。血液検査で糖尿病のリスクや脂肪肝などを指摘されたことに加え、変形性膝関節症による歩行の問題も減量を決意する大きな理由になりました。
Q3：彦摩呂のダイエット方法は何ですか？
A3：医療機関のサポートを受けながら、脂肪冷却やEMS、パーソナルジムでのトレーニング、食生活の改善などを組み合わせています。急激な食事制限ではなく、長期間かけて減量する方法を選んでいます。
Q4：彦摩呂はマンジャロなどの痩せ薬を使用したのですか？
A4：ABEMA関連の取材ではマンジャロについて本人が言及しています。食べることが仕事であるため、強く食欲を抑える方法は自分の仕事と相性が悪いという考えを説明しています。具体的な薬剤の処方歴や治療内容の詳細は公表されていません。
Q5：彦摩呂のダイエット目標は達成できましたか？
A5：目標は99.9キロ以下になることでしたが、2026年10月9日の測定では105.4キロで未達成でした。その後もダイエットを続ける意向を示しています。
Q6：彦摩呂はなぜ以前のダイエットでリバウンドしたのですか？
A6：過去のテレビ企画では、短期間で炭水化物制限や有酸素運動を行っていました。しかし企画終了後にトレーナーや栄養士のサポートがなくなり、グルメリポーターとして食べる仕事に戻ったことで、体重が急激に戻ってしまったと本人が説明しています。
彦摩呂さんが痩せたのは事実です。最高135キロだった体重は、2026年8〜9月には104キロまで減少し、約2年間で30〜31キロの減量を達成しました。
2026年10月9日の最新測定では105.4キロとなり、還暦までに目指していた99.9キロには届きませんでした。しかし、本人はダイエットを継続する意欲を見せています。
今回の減量を支えたのは、医療機関のサポート、脂肪冷却やEMS、パーソナルジムでのトレーニング、そして食生活の改善でした。加えて、変形性膝関節症という身体的な問題や、過去のリバウンド経験も、今回の方法を選ぶ重要な背景になっています。
今後は100キロ未満への到達だけでなく、膝の治療や歩行機能の改善、そして俳優としての活動にも期待が集まります。
かつて58キロだった幕末塾のアイドル時代から、最高135キロを経験し、還暦を迎えて再び身体づくりに挑戦する彦摩呂さん。その姿は、グルメリポーターとしてのキャリアを大切にしながら、自分らしく働き続けるための新しい挑戦でもあります。
これからの注目点は、体重が何キロになるかだけではありません。健康状態を改善しながら、再び軽快に歩き、70歳を過ぎても食リポを続けられる身体を取り戻せるかどうかです。彦摩呂さんのイケオジ計画第2章にも引き続き注目したいところです。
