2022年のギャル語といえば、「ギャルピ」「エグち」「好ハオ」など、SNSやTikTokを中心に広がった個性的な言葉が印象的です。株式会社TWIN PLANETが運営するGRP（Girls Research Press）が2022年12月7日に発表した第14回「ギャル流行語大賞」では、ギャルピが1位を獲得。ホカンス、ユザネ、メンケアなど、現在も意味が通じる言葉が数多くランクインしました。
2026年11月現在、ギャル語のトレンドはさらに変化しています。11月2日には、雑誌『egg』を運営する株式会社HJから「egg流行語大賞2026」が発表され、1位の「上等界隈」をはじめ、フレネミー、ドパガキ、ばり気まずいなどが話題になっています。2022年と2026年を比較すると、流行語の意味だけでなく、SNSとの関係やギャル文化の広がり方にも違いが見えてきます。
【2022年最新版ではなく当時の記録】ギャル流行語大賞TOP10一覧
2022年のギャル流行語大賞は、2009年から続くランキングの第14回として発表されました。
主催はTWIN PLANETが運営するGRP。1990年代後半から2000年代のギャル文化が再び注目を集めた年であり、ファッション、写真のポーズ、SNS上のコミュニケーションなど、幅広いジャンルの言葉が選ばれています。
まずは、当時のランキングを10位まで確認しましょう。
2022年ギャル流行語大賞ランキング1位：ギャルピ
2位：エグち
3位：好ハオ
4位：ホカンス
5位：ユザネ
6位：メンケア
7位：プルい
8位：ゆるぼ
9位：しごでき
10位：キャパい
特に注目されたのは、1位のギャルピと2位のエグちです。
ギャルピは写真撮影で使うポーズを表す言葉で、エグちは驚きや感動を伝えるリアクション表現です。一方、ユザネやゆるぼのようにSNSで使われていた略語も上位に入っています。
つまり、2022年のギャル語は、単なる若者言葉だけではなく、ファッション、推し活、ネット文化、日常の感情表現が混ざり合ったランキングだったのです。
【意味・読み方・由来】2022年のギャル語10選を例文付きで解説
ここからは、ランキングに入った10語について、意味や語源、使い方を順番に紹介します。
1位：ギャルピ｜ギャルらしさを表現する逆さピース読み方：ぎゃるぴ
ギャルピとは、「ギャルピース」を短くした言葉です。
手のひらを外側に向け、ピースサインを逆さにして、体の前方に突き出すようにするポーズを指します。
2022年にはTikTokやInstagramで大きなブームになりました。ルーズソックスやちびTなど、平成ギャルを思わせるファッションが再注目されたことも流行を後押ししています。
特に韓国のガールズグループIVEのレイがこのポーズを披露したことをきっかけに、韓国のアイドルやファンの間でも広がり、日本でも再び注目されました。
使い方・例文
- 「今日のプリ、全員ギャルピで撮ろ！」
- 「このポーズすると一気にギャルみが出る！」
- 「友達とギャルピして写真撮った！」
ギャルピは、言葉というよりも視覚的なコミュニケーション表現です。写真や動画で使いやすく、ギャル文化を象徴するポーズとして2022年を代表しました。
2位：エグち｜驚きや感動を伝える言葉読み方：えぐち
エグちは、「エグさのレベルが違う」を短くした表現です。
通常の「エグい」よりも、さらに驚きやインパクトが強いことを伝えたいときに使います。
2022年のGRPの発表では、好きな推しや食べ物、商品、自分自身の状況などを褒める言葉として紹介されました。
使い方・例文
- 「今日の推し、ビジュがエグち！」
- 「このスイーツのおいしさ、エグちすぎる」
- 「寒暖差エグちで体調管理むずい！」
要点は、良いことにも悪いことにも使えることです。
「エグい」という言葉をさらに強調したいときに使えるため、SNSのコメントや友達との会話に向いています。
3位：好ハオ｜推しや好きなものを褒める言葉読み方：はお
好ハオは、中国語の「好（ハオ）」に由来する表現です。
中国語の「好」には、良い、優れているといった意味があります。
もともとは「好（ハオ）」と括弧を付ける表記が使われていましたが、次第に括弧が省略され、「好ハオ」という形が広がりました。
特に推し活との相性が良く、好きなアイドルやキャラクターの魅力を伝えるときに使われます。
使い方・例文
- 「今日の推しのビジュ、好ハオ！」
- 「この衣装の組み合わせ、好ハオすぎる」
- 「この曲の世界観、めっちゃ好ハオ」
単純に「好き」と言うよりも、ネット文化らしい独特のニュアンスを出せるのが特徴です。
4位：ホカンス｜ホテルで楽しむ贅沢な休暇読み方：ほかんす
ホカンスは、「ホテル」と「バカンス」を組み合わせた言葉です。
韓国発祥の造語で、遠くへ旅行に出かけるのではなく、ホテルでゆっくり過ごす休暇スタイルを意味します。
ホテルの部屋で食事を楽しんだり、友達と写真を撮ったり、プールやスパを利用したりする過ごし方が代表的です。
使い方・例文
- 「週末は親友とホカンスする予定！」
- 「誕生日だから高級ホテルでホカンスしたい」
- 「旅行に行く時間がないから近場でホカンス！」
2022年当時は、ホテルでの時間そのものを楽しむだけでなく、InstagramやTikTokに投稿する写真の見栄えも重視されていました。
5位：ユザネ｜SNSのユーザーネーム読み方：ゆざね
ユザネは「ユーザーネーム」の略語です。
InstagramやTwitter（現在のX）などで使用する、アカウントの名前を指します。
特に「@」から始まるユーザー名について話すときに使われていました。
使い方・例文
- 「ユザネ変更したから把握よろしく！」
- 「新しいユザネ何にしようかな？」
- 「ユザネとアイコンを一緒に変えた！」
SNSのプロフィールを変更したときや、友達にアカウントを知らせたいときに便利な表現です。
6位：メンケア｜メンタルケアを求める表現読み方：めんけあ
メンケアは「メンタルケア」の略です。
気持ちが落ち込んでいるときや、誰かに励ましてほしいとき、精神的に支えてほしいときなどに使います。
2022年のランキングでは、単なる精神的なケアという意味だけでなく、誰かに構ってほしい、優しくしてほしいという気持ちを伝える言葉としても紹介されました。
使い方・例文
- 「今日ちょっと疲れたからメンケアしてほしい」
- 「推しの笑顔でメンケアされた！」
- 「友達の優しい言葉にメンケアしてもらった」
親しい人との会話で、自分の気持ちを柔らかく伝えられる表現です。
7位：プルい｜唇がぷるぷるしている状態読み方：ぷるい
プルいは、唇がプルプルしていて、潤いやツヤがある状態を表す言葉です。
「プルプル」という擬態語から生まれた表現で、主に美容やメイクに関する話題で使われました。
2022年にはTikTokのコメント欄でも人気を集め、リップメイクや純欲メイクとの関連でも注目されました。
使い方・例文
- 「今日のリップ、過去一プルい！」
- 「このグロスを塗ると唇がプルい感じになる」
- 「そのリップどこの？めっちゃプルい！」
特に美容系の投稿やメイク動画との相性が良い言葉です。
8位：ゆるぼ｜気軽に募集すること読み方：ゆるぼ
ゆるぼは、「ゆるく募集」「ゆるやかに募集」の略語です。
急いで回答を集める必要はないけれど、誰かから情報や意見をもらえたらうれしい、という状況で使います。
主にTwitterで使用されていた表現です。
使い方・例文
- 「都内のおすすめカフェ、ゆるぼ！」
- 「一緒に映画を見てくれる人ゆるぼ」
- 「かわいいスマホケースの情報ゆるぼ！」
一般的な募集よりも、気軽でプレッシャーの少ない雰囲気を出せるのが特徴です。
なお、ゆるぼ自体はギャルだけが作った言葉ではなく、以前からネット上で使われていた略語です。
9位：しごでき｜仕事ができる人読み方：しごでき
しごできは、「仕事ができる」の略語です。
仕事を効率的に進められる人や、気遣いができる人、頼りになる人などを褒めるときに使います。
2022年のGRPの説明では、仕事だけでなく、彼氏や推しなど、気配りや配慮ができる相手を褒める表現としても紹介されています。
使い方・例文
- 「忙しいのに手伝ってくれるなんて、しごでき！」
- 「うちの上司、判断が早くてしごできすぎる」
- 「ファンへの対応が丁寧で、推しがしごでき！」
仕事の能力だけでなく、相手の行動や気遣いを評価する言葉として使えるのがポイントです。
10位：キャパい｜余裕がなくなるほどの感情読み方：きゃぱい
キャパいは、「キャパオーバー」から生まれた言葉です。
自分の許容量を超えて焦っている状態や、忙しすぎて余裕がない状況を表します。
ただし、2022年の使い方にはもう一つの特徴があります。
それは、感動や興奮で気持ちがいっぱいになったときにも使えることです。
使い方・例文
- 「課題が多すぎて今日キャパい！」
- 「推しが目の前にいてキャパい」
- 「楽しすぎて感情がキャパい！」
ネガティブな状況にもポジティブな状況にも使える、便利なリアクション表現です。
【言葉の関係性を整理】2022年ギャル語の語源・意味・使用シーン比較
2022年のTOP10を詳しく見ると、それぞれの言葉には異なる背景があります。
すべてがギャル独自の造語というわけではありません。中国語や韓国語を取り入れたもの、SNSで以前から使われていた略語、擬態語から派生したものなど、複数の文化が混ざっています。
| ギャル語 | 語源・元になった表現 | 主な意味 | 使用シーン |
|---|---|---|---|
| ギャルピ | ギャルピース | 逆さピースのポーズ | 写真・プリクラ |
| エグち | エグさのレベルが違う | 強い驚き・称賛 | SNS・会話 |
| 好ハオ | 中国語の好（ハオ） | 良い・好き | 推し活・SNS |
| ホカンス | ホテル＋バカンス | ホテルで休暇を楽しむ | 旅行・美容 |
| ユザネ | ユーザーネーム | SNSのアカウント名 | SNS |
| メンケア | メンタルケア | 心のケアを求める | 友人・SNS |
| プルい | プルプル | 唇の潤い・ツヤ | メイク・美容 |
| ゆるぼ | ゆるく募集 | 気軽な募集 | SNS |
| しごでき | 仕事ができる | 有能・気が利く | 仕事・日常 |
| キャパい | キャパオーバー | 感情や状況が許容量を超える | 日常・推し活 |
この比較から見えてくるのは、2022年のギャル語が大きく4つの方向に分かれていることです。
① 感情やリアクションを伝える言葉
エグち、好ハオ、キャパいが該当します。
短い言葉で驚きや感動、好意を表現できるため、SNSのコメントや短文メッセージと相性が良いジャンルです。
② ファッションや美容に関係する言葉
ギャルピとプルいが代表的です。
写真や動画で見た目を共有する文化と結びついており、言葉だけでなく視覚的なイメージも重要になります。
③ SNSの操作やコミュニケーションに関係する言葉
ユザネとゆるぼが該当します。
SNSを日常的に利用する人たちにとって、長い表現を短縮できるメリットがありました。
④ 人間関係や日常生活を表現する言葉
メンケア、しごでき、ホカンスなどが該当します。
友達との関係、仕事、休日の過ごし方など、生活の中で使える言葉が多いことが特徴です。
【ギャル語の元ネタ・語源】2022年に流行した背景はSNSと平成リバイバル
2022年のギャル語を理解するうえで欠かせないのが、平成ギャル文化の再評価とSNSの拡散力です。
平成ギャル文化の復活がギャルピを押し上げた2022年は、1990年代後半から2000年代にかけて流行したファッションやポーズが再び注目された年でした。
代表的なものが、ルーズソックス、ちびT、ギャルメイクなどです。
TWIN PLANETの発表資料でも、こうしたトレンドの再燃とギャルピの流行が関連づけられています。
ただし、ギャルピの歴史には少し興味深い点があります。
2022年4月のJ-CASTトレンドの報道によると、韓国ではIVEの日本人メンバー、レイが2021年12月7日に披露したポーズが注目され、その後、韓国のアイドルを通じて広がりました。
その流行が日本に戻ってきたことで、ギャルピースが再び注目されたのです。
一方、当時の平成ギャルが使っていたポーズと現在のギャルピースが完全に同一だったかについては、当時の経験者の間でも意見が分かれていました。
つまり、2022年のギャルピは、昔の文化をそのまま復刻しただけではなく、韓国のアイドル文化やSNSを通じて再解釈されたトレンドだったのです。
TikTokとInstagramが流行語の拡散装置になった2022年のギャル語には、SNSで使いやすい短い表現が多く見られます。
例えば、エグちや好ハオは短いコメントでも気持ちを伝えられます。プルいは美容動画へのコメントに使いやすく、ギャルピは動画や写真で視覚的に伝えられます。
このように、言葉そのものが短く、意味が直感的に伝わることは、SNSで広がるうえで大きな強みになります。
また、Twitterではユザネやゆるぼなど、プラットフォーム上の機能やコミュニケーションに密着した言葉も人気でした。
海外の言葉を自分たちの表現に変える文化好ハオは中国語、ホカンスは韓国発祥の造語です。
どちらも海外の表現をそのまま使うのではなく、日本の若者文化やSNSの文脈に合わせて広がりました。
特に好ハオは、推しの魅力を褒める表現として定着した点が興味深いところです。
ギャル語は日本国内だけで生まれるものではなく、海外のカルチャーを取り込みながら変化する言語文化でもあります。
【2026年最新】egg流行語大賞TOP10と2022年のギャル語を比較
2026年11月2日、株式会社HJが運営する雑誌『egg』から「egg流行語大賞2026」が発表されました。
今回の1位は「上等界隈」です。
調査対象にはegg、nuts、KOGYARUの専属モデルや読者モデルなど、小学生から20代までのギャルが含まれています。調査期間は2026年9月28日から10月2日で、Googleフォームによるアンケートと編集部によるSNS動向調査を組み合わせて選定されました。
2026年egg流行語大賞TOP101位：上等界隈
2位：フレネミー
3位：ばり気まづい
4位：ドパガキ
5位：泣けなくてしぬ
6位：横バウンス
7位：にゃす・にょ
8位：ちょー盛れてる
9位：ザウルス
10位：ワホー
それぞれの意味も確認しておきましょう。
- 上等界隈： ちょっぴりヤンチャで強めの雰囲気を持つ人や、そのノリを表す言葉。
- フレネミー： FriendとEnemyを組み合わせた言葉。友達のように振る舞いながら、実際には敵対的な態度を取る人。
- ばり気まづい： とても気まずいこと。
- ドパガキ： 強い刺激を求め、ショート動画などを次々と見てしまう自分を自虐的に表す言葉。
- 泣けなくてしぬ： 最悪な出来事を、あえて笑いに変えて表現する言葉。
- 横バウンス： 音楽に合わせて横に揺れながら楽しむ動き。
- にゃす・にょ： 語尾や相づちに付ける、ゆるくてかわいい表現。
- ちょー盛れてる： 自分史上最高にかわいく見えることを表す褒め言葉。
- ザウルス： 出来事の後ろに付けて、ふざけた雰囲気を出す語尾。
- ワホー： その場を盛り上げるための掛け声。
大きな違いは、流行語の中心にあるテーマです。
2022年は、ギャルピやホカンスなど、ファッションや美容、SNSでの自己表現に関係する言葉が目立ちました。
一方、2026年は、上等界隈やフレネミー、ドパガキ、泣けなくてしぬなど、人間関係や日常のストレスを表現する言葉が上位に並んでいます。
加えて、2026年のランキングには、過去の動画や音源が再び流行するリバイバルの動きも見られます。
例えば10位のワホーは、約11年前のSEIKINのYouTube動画に登場した表現です。TikTokで音源が使われたことをきっかけに、現役の女子高生を中心に再び注目されました。
2026年のランキングでは、ギャル自身が流行を発信する側になっていることも特徴です。1位の上等界隈はnutsモデルのるるの発信がきっかけで広がり、5位の泣けなくてしぬはeggモデル・あいさの楽曲から生まれています。
なお、2022年のGRPによるギャル流行語大賞と、2026年のegg流行語大賞は主催者や調査方法が異なります。そのため、順位だけを並べて人気の増減を判断することはできません。両方のランキングは、それぞれの年のギャル文化を映す資料として比較するのが適切です。
【2026年も使える？】2022年のギャル語と懐かしい表現の見分け方
2022年のギャル語を2026年に使ってもよいのか、気になる人も多いでしょう。
実際には、言葉によって現在の使いやすさが異なります。
今でも意味が伝わりやすい言葉ユザネ、メンケア、ゆるぼ、しごでき、キャパいなどは、言葉の元になった表現が分かりやすく、SNSや日常会話でも意味を理解しやすい言葉です。
特にユザネはSNSのアカウント名、ゆるぼは気軽な募集、しごできは相手を褒める表現として使い道があります。
ただし、幅広い世代に通じるかどうかは別問題です。
ギャル文化や推し活の文脈で使いやすい言葉好ハオ、エグち、プルいは、SNSや推し活、美容の話題と相性が良い言葉です。
特に好ハオは、推しの魅力を褒めるときに使いやすく、プルいはリップやメイクの話題に向いています。
一方、普段こうした言葉を使わない相手には意味が伝わらない場合もあります。
2022年を象徴する懐かしの表現ギャルピは、2022年の流行を思い出すうえで象徴的な存在です。
ただし、ポーズ自体が使われなくなったという意味ではありません。写真やプリクラで使える視覚的な表現であり、言葉の流行とは違う形で残る可能性があります。
ホカンスも、言葉の流行とホテルで過ごす休暇スタイルを分けて考える必要があります。
ランキングから外れたからといって、行動や文化そのものがなくなるわけではありません。
ギャル語を自然に使うための3つのポイント1. 相手との距離感を考える： 友人同士やSNSでは使いやすくても、仕事の正式な連絡では一般的な表現に置き換える。
2. 言葉の意味を理解する： キャパいのように、ポジティブとネガティブの両方の意味を持つ言葉は文脈を意識する。
3. 無理に流行語を取り入れない： 自然に使える言葉だけを選び、会話の雰囲気に合わせる。
流行語は、意味を理解して使うことでコミュニケーションを楽しくしてくれます。
【ギャル語一覧2022】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：2022年のギャル流行語大賞で1位になった言葉は何ですか？
A1：1位は「ギャルピ」です。ギャルピースを略した言葉で、逆さにしたピースサインを体の前に突き出すポーズを意味します。2022年はTikTokやInstagramを中心に大きなブームになりました。
Q2：好ハオは何と読みますか？
A2：「好ハオ」と書いて「はお」と読みます。中国語の「好（ハオ）」に由来し、良い、好き、素晴らしいといった意味で使われます。推し活やSNSでの褒め言葉として人気を集めました。
Q3：エグちの意味と元ネタは何ですか？
A3：「エグさのレベルが違う」を略した言葉です。驚いたときや、推し・食べ物・商品などを強く褒めたいときに使います。「ビジュがエグち」「おいしさエグち」のような表現が代表例です。
Q4：ホカンスとは何ですか？
A4：ホテルとバカンスを組み合わせた韓国発祥の造語です。ホテルに滞在し、食事やスパ、プール、写真撮影などを楽しむ休暇スタイルを意味します。
Q5：ユザネとメンケアの意味は何ですか？
A5：ユザネはユーザーネームの略で、SNSのアカウント名を意味します。メンケアはメンタルケアの略で、精神的に疲れたときや、誰かに励ましてほしいときなどに使われます。
Q6：2022年のギャル語は2026年でも通じますか？
A6：言葉によって異なります。ユザネやしごでき、ゆるぼなどは意味を推測しやすい一方、エグちや好ハオなどはSNSや若者文化に詳しくない人には伝わらない場合があります。使う相手や場面に合わせることが大切です。
Q7：2026年の最新ギャル流行語1位は何ですか？
A7：2026年11月2日に発表されたegg流行語大賞2026の1位は「上等界隈」です。ちょっぴりヤンチャで強めの雰囲気を持つ人や、そのノリを表す言葉で、nutsモデルのるるの発信から広がりました。
2022年のギャル流行語大賞では、ギャルピが1位を獲得し、エグち、好ハオ、ホカンスなど、SNSや日常生活で使いやすい10語がランクインしました。
ランキングを振り返ると、当時のギャル文化には、平成ファッションのリバイバル、韓国カルチャーの影響、推し活、SNSでのコミュニケーションなど、さまざまな要素が詰まっていたことが分かります。
そして2026年には、egg流行語大賞で上等界隈が1位に選ばれました。フレネミーやドパガキ、泣けなくてしぬなど、人間関係やデジタル生活、日常の感情を表現する言葉が目立っています。
特に興味深いのは、2022年のギャルピのようにファッションやポーズを中心とした流行から、2026年には恋愛リアリティショーや楽曲、ショート動画をきっかけに言葉が広がる流れが強くなっていることです。
ギャル語は単なる一時的な若者言葉ではありません。その時代の価値観やカルチャー、コミュニケーションの変化を映す存在です。
2022年の言葉を知ることは、平成ギャル文化の再燃を理解することにつながり、2026年の流行語を知ることは、現在のギャルたちが何を面白いと感じ、どのように自分たちの文化を発信しているのかを知る手がかりになります。
昔のギャル語も最新のギャル語も、意味や背景を知っておけば、SNSや友達との会話がもっと楽しくなるはずです。
主な根拠資料
- TWIN PLANET・GRP「2022年ギャル流行語大賞」公式発表（2022年12月7日）
- 株式会社HJ「egg流行語大賞2026」公式発表（2026年11月2日）
- J-CASTトレンド「ギャルピース」再流行に関する報道（2022年4月30日）
- マイナビニュース「2022年ギャル流行語大賞」の解説記事
